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bindungsorientiert
liebevoll &
ganz individuell
„Ein Baby schläft nicht nur, um sich auszuruhen,
sondern um die Welt zu träumen, die es eines Tages entdecken wird“
Pablo Neruda
Ich bin Nadine und lebe mit meinem Mann und meiner
bezaubernden 3-jährigen Tochter in Kärnten.
Die ersten Jahre als Mama habe ich in wunderschöner und gleichzeitig magischer Erinnerung. Bezogen auf den Schlaf, war diese Zeit aber auch unglaublich herausfordernd.
Schlafentzug wurde mein ständiger Begleiter und brachte mich an meine persönlichen Grenzen.
Erst durch ein Schlafcoaching und die intensive Auseinandersetzung mit dem Thema Schlaf, entspannte
sich unsere Situation.
Ich lernte wieder auf mein Gefühl zu hören,
anstatt das Internet nach 100 Varianten zu befragen.
Über mich
Heute blicke ich dankbar an diese Zeit zurück, denn ich konnte daran wachsen und daraus lernen.
Aus diesem Grund wurde es meine Herzensangelegenheit, Familien mit ähnlichen Herausforderungen
zu unterstützen.
Mit meiner Ausbildung zum zertifizierten Schlafcoach begleite ich euch bei eurer Reise zu eurer
Ziel-Schlafsituation. Abgestimmt auf eure ganz individuellen Werte, Erziehungsvorstellungen und den Entwicklungsstand eures Kindes.
Zurück zum eigenen Instinkt und zum Gefühl der Eltern.
Eure Nadine
Angebot
Schlafberatungen
​Du hast ein paar Fragen zu eurer aktuellen Schlafsituation und möchtest diese verbessern?
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In einem 60-90 Minuten Telefonat bekommst du wertvolle Tipps und Tricks sowie Antworten, warum eure Situation so ist wie sie ist.
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Außerdem bekommst du wertvolles Hintergrundwissen,
um eure Schlafsituation gestärkt und motiviert zu optimieren.
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Oft reichen schon kleine Veränderungen, um große Erfolge zu bewirken.
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Schlafcoaching
​In einem Coaching begleite ich dich und dein Kind über mehrere Wochen.
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Du führst ein Schlafprotokoll, das wir gemeinsam analysieren.
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In einem Analysegespräch gehen wir der Ursache eurer Schlafsituation auf den Grund und du erhält wertvolles Wissen über Baby- und Kinderschlaf um eure Situation besser zu verstehen. Nach ersten Hausaufgaben, gebe ich duch im darauffolgenden Coachinggespräch euren ganz individuellen Schritt-für-Schritt- Plan zur Hand.
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Abschließend führen wir ein Nachgespräch, um alle offenen Fragen zu klären und ggf. Nachjustierungen vorzunehmen.
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Vorträge & Workshops
Ich biete Workshops für Kindertagesstätten, Volkshochschulen, Eltern-Kind-Gruppen, Vereine, Hebammen und alle die Interesse haben an.
​Themen:
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Schlaf von Neugeborenen
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Schlafherausforderungen
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Schlafzyklus
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WHO-Schlafempfehlung
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Regressionen
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Wachzeiten
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Schlafbedarf zwischen dem 1.-3. Lebensjahr​​
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Wunschthemen
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Zeit für Fragen
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Dauer: ca. 90 Minuten